Урок 5. Погружение в воду на Азовском море, часть 2

Преодолеть этот страх перед водой помогут следующие упражнения.

Упражнение 1.
Ребенок заходит в воду вместе с вами на глубину, где уровень воды будет ему по пояс. Затем ладонями захватывает воду и обливает себе лицо, голову, шею и спину.

Упражнение 2.
Теперь вы осторожно плесните ребенку воду в лицо.

Упражнение 3.
Ребенок, держась за ваши руки, приседая, погружается в воду сначала до подбородка, затем до глаз и, наконец, полностью.

Упражнение 4.
Проделайте то же самое упражнение, держа ребенка одной рукой.

Упражнение 5.
Ребенок повторяет те же погружения в воду, держа обе руки за спиной, за которые вы его придерживаете.

Упражнение 6.
Усложняем задание. Ребенок полностью погружается в воду, задерживая дыхание на 3-5 секунд. Вы обязательно держите ребенка за руки и противодействуете выталкивающей силе, которая возникает при задержке дыхания на вдохе.

Упражнение 7.
Повторяем то же самое, но ребенок под водой должен открыть глаза. Обратите внимание ребенка на то, чтобы он открывал глаза, когда полностью погрузится в воду. Если он будет открывать их у поверхности, есть вероятность раздражения роговицы, что вызовет покраснение и неприятную боль глаз.

Упражнение 8.
Это упражнение выполняйте с помощью гимнастического обруча. Положите обруч на воду. Ребенок должен нырнуть под обруч и вынырнуть в его центре. Затем нырнуть еще раз и вынырнуть за пределами обруча.

Упражнение 9.
Возьмите два гимнастических обруча и поставьте их на дно таким образом, чтобы они образовали своеобразный туннель. Ребенок погружается в воду и старается пройти по этому туннелю туда и обратно.

Контролируйте, чтобы ваш ребенок при погружении не закрывал нос и уши руками. А после того, как он вынырнет, не вытирайте ему лицо и глаза руками. Когда ребенок начнет плавать, его лицо постоянно будет омываться водой. Чем быстрее он привыкнет к этому ощущению, тем успешнее будет продвигаться процесс обучения плаванию.

Закрепить выше рекомендованные упражнения можно с помощью игр.

• "Подводный телефон". Ребенок, ныряя, собирает на дне камешки, которые вы специально бросили в воду.
• "Утка-нырок". Ребенок, погрузившись в воду, упирается руками о дно и старается выбросить ноги вверх.
• "Спутник". Ребенок берет мяч, ложится на него грудью и старается выполнить кувырок вперед.

Подводная  маска и очки, предложенные ребенку, только усилят его интерес к играм в воде. Как мы уже говорили, место проведения занятий по плаванию можно совместить с отдыхом на Азовском море. Теплые солнечные дни и ласковое мелководное море с пологими песчаными пляжами как нельзя лучше подходят и для отдыха с детьми, и для обучения их плаванию.

Перейти к шестому уроку "Как правильно держаться на воде" >>>

Если ваши ребенок не умеет плавать и вообще боится воды, у вас есть прекрасная возможность преодолеть это и помочь ребенку почувствовать себя уверенно в воде, получив основные навыки в плавании. Наш пансионат «Три Толстяка» - это прекрасное место для семейного отдыха и отдыха с детьми. Построенные на территории два бассейна – детский и взрослый – помогут вам в проведении занятий по плаванию с вашим ребенком, а цикл методических статей, разработанных нашими специалистами, будет вашим руководством к действию.

Вы не только сможете научить вашего ребенка плавать, но и прекрасно проведете время в одном из лучших пансионатов на Азовском побережье. Специализируясь на семейном отдыхе и отдыхе с детьми, мы создали здесь все необходимые условия. Вас встретит квалифицированный и приветливый персонал, поселят в уютных и тихих номерах, вкусно и сытно накормят. Вы можете отдыхать на берегу моря, гулять по прекрасному парку, на территории которого расположен пансионат, плавать в бассейне, а вечером посидеть в кафе или провести время за партией игры в бильярд.