Урок 1. Закаливание ребенка перед обучением плаванию, часть 2

Перед тем, как позволить ребенку зайти в воду, проделайте пару процедур обтирания вашего малыша. Обтиранию можно посвятить 2-3 дня и желательно делать его в одно и то же время. Лучше всего утром во время вашего похода на пляж. Для этого вы можете взять губку или просто махровое полотенце. Намочите и отожмите губку или полотенце в морской воде и начинайте обтирать ребенку сначала руки, потом шею, грудь, живот, спину и ноги. Выдерживайте направление движения - от периферии к центру, а на животе - круговые движения по часовой стрелке. Обтирайте минуты 2-3 пока кожа ребенка не порозовеет. После обтирания можно перейти к обливанию морской водой. Это можно делать просто на берегу или в детском надувном бассейне. Наберите в небольшое ведерко морской воды и медленно поливайте сначала спину ребенка, а затем грудь и живот. Ну а когда вы освоили и обтирание, и обливание, можно потихонечку принимать водные процедуры, то есть позволить вашему ребенку купаться в море. Старайтесь сразу не окунать его в воду, а заведите в море, смочите ему лицо, руки, грудь. Потом можно и окунуться, но желательно, чтобы ребенок в воде двигался, не стоял на месте. Первое купание не должно превышать 4-5 минут. По окончании купания хорошо оботрите ребенка сухим полотенцем.

Конечно, нельзя обойти стороной и благотворное влияние на закаливание и оздоровление организма солнечных лучей. Солнечные лучи в умеренном количестве, попадая на кожу, регулируют обмен веществ, дыхание становится частым  и глубоким, что является своеобразной профилактикой бронхита и других заболеваний дыхательной системы. Под воздействием солнечных лучей в организме образуется и накапливается витамин D. Ведь недостаток витамина D в организме влияет на усвоение кальция, что, в свою очередь, ведет к нарушению регуляции содержания минеральных веществ в костях, они становятся менее плотными и хрупкими. Лучи солнца, которые мы видим - это тепловые лучи. Они нас согревают, расширяя даже самые мелкие кровеносные сосуды кожи и расслабляя нервные окончания. Невидимые нами лучи солнца - это ультрафиолетовые лучи. Они не только губительны для многих видов вредных бактерий, но и улучшают обмен веществ,  усиливают рост костей у детей. На берегу моря или реки ультрафиолетовых лучей гораздо больше, чем в городах. Но нужно помнить, что польза от солнечных лучей будет лишь тогда, когда ими не злоупотреблять. Только в умеренных дозах ультрафиолетовые лучи благотворно влияют на организм человека. Если находиться на солнце продолжительное время, особенно в период с 12.00 до 14.00, когда наиболее высок уровень солнечного излучения, есть большая опасность перегрева. Это очень неприятное и даже болезненное ощущение: головная боль, вялость, раздражительность, ожоги. А самое страшное, что чрезмерное нахождение под солнцем ведет к разрушению красных кровяных телец, что может привести к серьезным заболеваниям крови. Также может пострадать и кожа. Об этом необходимо помнить, тем более, если вы отдыхаете на море с детьми. Старайтесь дозировать солнечные ванны и находиться на пляже с 8.00 до 11.00 часов.

Лучшее место для семейного отдыха, особенно если у вас есть маленькие дети, это побережье Азовского моря. Даже если вы никогда раньше не занимались закаливанием ребенка, здесь есть возможность принимать как воздушные и солнечные ванны, так и водные процедуры. Азовское море мелководное, поэтому к началу летнего сезона вода очень хорошо прогревается. Пологие песчаные пляжи менее опасны для купания даже самых маленьких детей. Влажный морской воздух, смешиваясь с ароматом степных трав, благотворно действует на органы дыхания. Природа Приазовья позаботилась о том, чтобы вы и ваша семья не только отдохнули, но и закалили своих детей, восстановили ваши силы. Но помните, нужно умело пользоваться тем, что дает нам природа: не перегревайтесь на солнце, не переохлаждайтесь в воде. Вы останетесь бодрым и энергичным, сохранив свое здоровье на долгие годы.

Перейти ко второму уроку "Приучаем ребенка к воде">>>

Как правило, летом мы планируем отдохнуть всей семьей. Далеко не всегда в семьях, приехавших отдыхать на море, дети умеют плавать. Наш пансионат предоставляет родителям возможность научить своих детей плавать и чувствовать себя свободно в воде. Для этого на территории пансионата построены два бассейна – детский, глубиной 0,8 м и взрослый двухуровневый, глубиной от 1,1 до 1,8 м. В зависимости от возраста ребенка и его умения держаться на воде, вы можете выбрать любой бассейн и, пользуясь инструкциями специалистов нашего пансионата, приступить к обучению ребенка плаванию.

Как мы уже отмечали, пансионат «Три Толстяка» уже 10 лет специализируется на семейном отдыхе. За эти годы, учитывая пожелания и просьбы наших отдыхающих, мы создали здесь все необходимые условия для отдыха даже с самыми маленькими детьми. Комфортные и уютные номера, разнообразное и вкусное питание, а также 5-ти разовое детское питание, готовящееся только из натуральных и свежих продуктов. И особая гордость пансионата – это, безусловно, бассейны, построенные к нынешнему сезону. Двухуровневый бассейн для взрослых с системой противотока и детский бассейн с подогревом воды. Надеемся, что ваш отдых в пансионате запомнится вам надолго и вам снова захочется к нам приехать.